Що випити при застуді? 6 смачних напоїв від застуди

Застуда - справа звичайна, особливо в холодну пору року. І хворіти, звичайно, дуже неприємно.

Як прискорити одужання і поліпшити самопочуття за допомогою цілющих напоїв?

Є 6 головних напоїв від застуди. Важливо те, що напої ці не тільки лікують, але ще мають приємний смак, тому їх можна просто пити, коли захочеться, для відновлення імунітету і гарного настрою!

Чай з плодів шипшини

Шипшина - дивовижна рослина! Його квіти дуже смачно пахнуть, а ягоди можна рвати прямо з гілки і є.

Це просто джерело вітаміну С. Шипшина тонізує, зміцнює, має жовчогінну та противірусну дію. Для приготування чаю подрібнюв 3 столові ложки сухих плодів, залий 0,5 л окропу і залиш на ніч у термосі.

Вранці процідити отриманий настій і пий по половині склянки 3-4 рази на день за 30 хвилин до їжі. Якщо буде дуже кисло, можеш додати мед - бактерицидну і загальнозміцнюючий засіб.

Можна такжепріготовіть відвар з ягід шипшини. Для цього сухі плоди в тій же пропорції залий окропом і тримай на повільному вогні протягом 10 хвилин.

Потім остудити, процідити, пий і одужуй.

Компот із сухофруктів

Ця чудова річ із сухофруктів володіє не тільки загальнозміцнюючим, відновлює і пом'якшувальною дією при застуді, але ще й приголомшливим смаком. Для приготування компоту можеш використовувати будь-які сухофрукти: чорнослив, курагу, родзинки, сушені яблука, урюк і т.д.

Візьми 100 г сухофруктів, перебери їх, ретельно помий, великі - можеш нарізати. Якщо будеш використовувати яблука і груші, то вари їх до м'якості протягом 30 хвилин, додавши в процесі варіння цукор (3 ст. Л. На 1 л води), а потім засип чорнослив, родзинки, курагу і вари ще 5-10 хвилин, залежно від м'якості сухофруктів.

У готовий компот додай сік лимона або апельсина (1 ст. Л.). Можеш замість цукру використовувати мед - він набагато корисніше.

Чай з медом і лимоном

Для приготування цього цілющого напою тобі знадобиться найменше часу. Завари чорний або зелений чай (бажано крупнолистовой - прямо в чашці), через 5 хвилин, коли він трохи охолоне, додай в нього 1-2 ч. Л. меду.

Про корисні властивості меду можна розмовляти нескінченно. Ти і сама знаєш, що це унікальний за своїм складом продукт, який містить величезну кількість корисних мікроелементів, мінералів і вітамінів.

Поклади в чай ??пару часточок лимона або додай 1 ч. Л. соку лимона - бактерицидного цитрусового, що містить вітамін С. Такий напій можна швидко приготувати і на роботі, і в гостях, і навіть в дорозі.

Морс з журавлини, смородини або брусниці

Журавлина, смородина (особливо чорна) і брусниця - це ягоди, незамінні для лікування застуди. Вони очищають організм, мають протизапальну, жарознижувальну, загальнозміцнюючим ефектом.

Для приготування вітамінного морсу ти можеш використовувати свіжі або заморожені ягоди (в цьому випадку їх необхідно розморозити). Розітри ягоди з цукровим піском (або цукром) у співвідношенні 3: 1.

2 ст. л. отриманої суміші залий 0,5 літрами теплої води. Цілющий напій готовий.

Такий морс можна готувати щодня і пити його для поліпшення тонусу, додання сил і енергії організму, профілактики простудних захворювань.

Гаряче молоко

У дні застуди добре заспокоює горло гаряче молоко. Якщо долити в нього мінеральну воду (лужну), вийде хороший засіб для відділення мокротиння.

Якщо ти додаси в гаряче молоко 9-10 крапель соку часнику і вип'єш цей напій на ніч, твій сон буде міцним, а пробудження - приємним. І, звичайно, не забувай про улюбленого всіма мамами засобі - теплому молоці з медом.

Цей лікувальний напій з дитинства перевірений і випробуваний багаторазово!

Чай з лікарських трав

Ромашковий чай-це природне протизапальний засіб, яке в поєднанні з квітами липи і медом лікує будь-яку застуду. Для приготування чаю заварити 1 склянкою окропу 1 ч. Л. квіток ромашки і 1 ч. л. липового цвіту, накрий і дай настоятися протягом 20 хвилин.

Готовий чай процідити і приймати по 1/3 склянки 3 рази на день за 15-20 хвилин до їжі. Якщо любиш солодке, можеш додати мед за смаком.

Чай з травою ехінацеї має противірусну, імуностимулюючу та протизапальну дію. Залий 2 ст. л. трави 0,5 л окропу і залиш на ніч у термосі.

Вранці процідити і пий по 1/3 склянки 3 рази на день за півгодини до їди.
Чудово допомагає і імбирний чай, який не тільки заспокоїть, але й зігріє, посиливши кровообіг. Щоб приготувати цей цілющий напій, додай в стакан гарячої води 1 ст. л. меду, 0,5 ч. л. подрібненого (сухого) імбирного кореня, 1 ст. л. соку лимона.

Для більш приємного смаку можеш покласти в чай ??трохи сухого листя м'яти або щіпку кориці. Перемішай інгредієнти і пий із задоволенням.

Ці прості і доступні рецепти допоможуть зміцнити організм, впоратися з застудою і зігрітися в холодну погоду. Міцного здоров'я і приємного апетиту!