Зимова прогулянка

Напевно, ні однієї пори року наші малюки не чекають так, як зими. І це зрозуміло: скільки позитивних емоцій доставляє дітям катання з гірки на санчатах, власноруч виліплений сніговик, беззастережна капітуляція супротивника в стародавній як світ грі під назвою «сніжки».

На жаль, зараз, коли зима вже закінчується, дітлахам часом все важче витягнути батьків на вулицю: наші сили, здається, теж підходять до кінця. Все важче стає вибиратися за межі затишної квартири, в черговий раз надягати обридлий светр, чоботи, шубу ... Але ж кінець зими вже не за горами. Не позбавляйте дитину улюблених забав!

Лижня

Оптимальним віком для початку навчання дитини катання на лижах вважається 5-6 років. Але якщо малюк хоче спробувати сили раніше, ви цілком можете допомогти йому оволодіти азами техніки лижного спорту. Для початку потрібно правильно підібрати екіпірування.

Лижі повинні бути приблизно на 10 сантиметрів більше, а палки на 10-15 см менше зростання малюка. Можливо, перші лижі вашої дитини не варто оснащувати спеціальними кріпленнями, вдавшись до допомоги старого доброго «м'якого» кріплення. У цьому випадку вам також не доведеться думати про спеціального взуття.

При цьому треба пам'ятати, що лижна взуття повинна бути на пів розміру більше ніжки дитини, щоб можна було надіти теплі шкарпетки, щільно утримувати ногу в гомілковостопному суглобі, але не здавлювати її щоб уникнути порушення кровообігу. (До речі, точно таке ж правило діє і при підборі ковзанів). Одягнути дитину краще у водонепроникний комбінезон, оскільки без падінь не обійтися.

Кілька простих вправ допоможуть малюкові звикнути до нового для себе способом пересування, а вам розігрітися перед лижної прогулянкою.

Поприсідайте, стоячи на двох лижах.
Пострибайте на місці, спочатку на двох лижах, а потім поперемінно з ноги на ногу.
Піднімайте ногу, зігнувши її в коліні, але утримуючи лижу паралельно землі.
Після того, як дитина навчиться стояти на лижах, починайте освоювати ходіння.
Спочатку краще без ковзання - навичка прийде поступово. При наявності бажання і зацікавленості у малюка («Підемо на лижах в парк годувати білок» та інші мотивуючі пропозиції), дуже скоро ви дійсно зможете відправитися разом на лижну прогулянку.

Санки, гірки ... синці та гулі

Звичайно, не всі наші малюки стануть справжніми лижниками. Але і для тих дітлахів, які не горять бажанням освоювати спортивні висоти, можна (і потрібно!) Придумати заняття до смаку.

Споконвіку улюбленою забавою дітлахів у Росії було катання з гірок. Чудово підійдуть для цього санки, пластикові «ледянки» або навіть звичайні шматки пакувального картону. Будьте гранично уважні: чим вище гірка, тим вище ризик отримати на ній травму. Тому дитині до 5 років не варто дозволяти кататися одному - втім, невже ви самі не отримаєте задоволення, злітаючи на всіх парах зі снігового схилу в гірки в обнімку з сином або дочкою ?!

Дітлахи постарше люблять хвацько розбігтися, щоб проїхати якнайдалі по крижаній доріжці. Нічого поганого в цьому бажанні немає, тільки нагадайте дітям, що такі доріжки не повинні замінювати взимку все тротуари. Взагалі, рухливі ігри зараз можуть бути небезпечні.

Досить згадати, що кожну зиму приблизно на 30% зростає кількість дитячих травм, отриманих під час прогулянки: удари, розтягнення, переломи і т.д. Якщо подібна біда все-таки сталася, потрібно відразу відвести малюка додому, уважно оглянути травмоване місце. У разі простого забитого місця приводів сильно турбуватися немає: прикладіть холод, забезпечте спокій - скоро про неприємний інцидент не залишиться навіть спогадів.

До речі, на цей випадок непогано мати в будинку кольорово-і светотерапевтіческій прилад на кшталт Біоптрон від zepter, що володіє здатністю прискорювати процес загоєння травмованих тканин. Але при найменшій підозрі на вивих або розтягнення зв'язки обов'язково зверніться до лікаря-травматолога і дотримуйтесь його вказівок!

Творчість

Звичайно, одужання потребують деякого часу. Виходячи на прогулянку з дитиною після хвороби, постарайтеся в перший час обмежити його фізичну активність. Але і в цьому випадку прогулянка може стати справжньою пригодою, якщо, наприклад, ви візьмете з собою ... звичайні мильні бульбашки!

Стикнувшись із звичайною сніжинкою у морозний день, куля з мильної плівки покривається дивовижним візерунком, стаючи справжнім дивом! Крім того, маленьким експериментаторам можна запропонувати спробувати себе в ролі художників. Візьміть на прогулянку пляшку з водою, пластикові формочки і фарби - так можна створювати незвичайні різнокольорові фігурки.

Нарешті, згадаємо про улюблені нами усіма сніговиків. Можливості для творчості в даному випадку обмежені тільки наявністю вільного часу і бажання. У дворах все частіше з'являються цілі містечка зі снігу - ваш малюк буде в захваті, якщо зможе взяти участь у такому будівництві. Так що ... скоріше на вулицю, поки весна ще не заявила про свої права!