Навчання дитини катання на ковзанах

Навчання дитини катання на ковзанах краще починати в п'ять, шість років, але можна і раніше. Звичайно, спочатку вам необхідно буде допомагати малюкові в освоєнні цього виду спорту. Можна закликати на допомогу та дитячого особистого тренера. Зараз подібні послуги надають багато хороші фахівці. Але якщо ви вирішили самостійно навчати дитину, тоді необхідно вдатися допомогою наступних порад, наведених нижче.

Малюк на ковзанах

Спочатку потрібно дитину вчити на звичайному ковзанці, який знаходиться недалеко від будинку, краще, якщо у вашому ж дворі. Не потрібно відразу ж вести малюка в спеціальний спортивний комплекс. Адже там дуже багато людей. Та й у цьому віці маляті краще займатися на свіжому повітрі.

Катаючись на ковзанах, дитина задіє м'язи спини, ніг, черевного преса. Якщо малюк трьох років вміє кататися на велосипеді, займається зарядкою або в спорткомплексі, то у нього будуть добре розвинені ці м'язи. Але у деяких дітей не виходить навіть нормально стояти на ковзанах. Перед початком навчання таких дітей зміцнюють, використовуючи спеціальні вправи.

Дані вправи необхідно постійно проводити з дітьми. Навчання катання на ковзанах в дитячому садку, в спортивній групі зазвичай починають із занять із загальнофізичної підготовки.

Разучите з малюком деякі необхідні вправи: підскоки або присідання, або гусячий крок. Потрібно проводити з дитиною легку розминку перед кожним катанням. У неї повинні входити і ці вправи.

Спочатку потрібно розучити найпростіші елементи:

• Боком приставним кроком потрібно дійти до краю майданчика.
• Використовувати ходьбу вперед: не можна йти на прямих ногах, не можна ковзанами рухати по льоду, як лижами.
• Можна присідати на місці: вправа "пружинка".

Малюк перший раз вийде на лід дуже безпорадним, тому відразу вчіть дитину правильно падати: згрупувавшись на бік. Так само навчіть дитину самостійно вставати.

Коли побачите, що дитина досить освоївся на льоду і почав впевнено пересуватися кроком, то покажіть йому варіанти більш тривалого ковзання на одній нозі.

Якщо помітите, що маляті ще нелегко даються нові рухи, то нехай він відчує ковзання. Для цього повозитися його на буксирі: рухайтеся по льоду обличчям до дитини, а дитина нехай тримається за ключку, і мотузку або лижну палицю, простягнуту вами. Слідкуйте за тим, щоб дитина добре тримав рівновагу. Саме тому і потрібно використовувати предмети. Адже на ваших руках дитина може просто зависнути.

Після цього можна показати малюкові інші елементи: "ліхтарик", "пистолетик", "ялинка" і т.д.

Ковзани

Ковзани менше тридцятих розміру непросто знайти, але можливо. У наш час випускають черевики для ковзанів з пластику. Але дитині краще придбати шкіряні черевички. Щоб ніжка малюка не мерзла можна надягати зверху спеціальні чохли з утепленням.

Ковзани - задоволення не з дешевих, а ніжка дитини швидко росте. Тому мудріше буде не витрачатися постійно на нові ковзани, а дізнатися у родичів, друзів, знайомих чи є у них ковзани потрібного вам розміру.

Є й інші варіанти придбання ковзанів. Наприклад, можна заглянути в комісійні магазини, переглянути приватні оголошення або розпитати на самому ковзанці.

Також пам'ятайте, що не можна одягати дитині хутряні шапки і теплі дуті куртки. Дитина швидко спітніє і йому буде вже не до катання, повірте. Не варто надягати довгі шарфи, вони дуже небезпечні на ковзанці. А рукавиці або рукавички придбайте непромокальні.