Як виміряти базальну температуру?

Що таке базальна температура?

Базальна температура - це температура тіла, яка ілюструє зміна у внутрішніх статевих органах під впливом певних гормонів. Базальна температура говорить про наявність і терміни овуляції і показує, виробляють чи яєчники прогестерон, гормон, що готує внутрішні стінки матки до настання можливої ??вагітності.

Навіщо слід знати базальну температуру?

В першу чергу вимір базальної температури дозволяє вирішити ряд проблем:

1. Дізнатися наскільки правильно яєчники виробляють гормони протягом усього менструального циклу.
2. Визначити час дозрівання яйцеклітини. Це потрібно для того, щоб виявити «небезпечні» і «безпечні» дні в цілях запобігання або планування зачаття. Дивіться які методи контрацепції не надійні.
3. Виявити настала вагітність при затримці або незвичайних місячних.
4. Виявити можливу наявність ендометриту - запалення матки.

Правила вимірювання базальної температури

Вимірювати базальну температуру слід щоранку в один і той же час, як ви тільки прокинулися. Причому будь фізична активність виключається, навіть розмова. Градусник для вимірювання краще приготувати ще з вечора, попередньо струсивши з нього температуру і поклавши його біля ліжка. Ртутним термометром температура вимірюється 5-6 хвилин, електронним 50-60 секунд.

Є 3 способи вимірювання базальної температури:

1. Оральний. Потрібно покласти градусник під язик і зімкнути губи.
2. Вагінальний. Градусник вводиться в піхву без мастильних матеріалів на половину довжини.
3. Ректальний. Градусник вводиться в анальний отвір із застосуванням мастильних засобів.

Ртутний термометр слід виймати за верхню частину, не обхоплюючи його. Не варто виймати його, тримаючись за місце розташування ртуті, так може з'явитися похибка у вимірах.

Слід ще пам'ятати про те, що:

• Починати вимірювання найкраще в перший день циклу, після 5-6 годин сну.
• Вимірювання варто проводити тільки одним із способів.
• Вимірювання базальної температури не проводяться під час використання оральних контрацептивів, гормональних препаратів та алкоголю.

Якою має бути температура в різні періоди циклу

Базальна температура в першій фазі циклу при нормальній овуляції повинна бути 37? С, перед овуляцією температура знижується, а під час овуляції і в другій фазі вона піднімається на 0,4? С в середньому.

Найвища вірогідність зачаття з'являється за 2-3 дні до підвищення температури і в перший день овуляції. Якщо підвищена температура зберігається більш ніж 18 днів - це може бути ознакою приходу вагітності.

При відсутності овуляції базальна температура коливається в межах 36,5? С - 36,9? С протягом усього циклу.

Базальна температура під час вагітності

• Якщо вагітність протікає правильно, то базальна температура піднімається до 37,1? С - 37,3? С і на такому рівні вона тримається протягом чотирьох місяців.
• Низька базальна температура на терміні 12-14 тижнів може свідчити про ймовірну загрозу викидня.
• Якщо температура піднімається до 37,8? С, то це свідчить про запальні процеси всередині організму.
• Тривале збереження температури на позначці 38? С і вище, може завдати тяжкі порушення здоров'ю майбутньої дитини. Поетом, якщо температура піднялася до такого рівня, слід негайно звертатися до лікаря.

А що Ви знаєте або хочете запитати про базальної температури?