Курси для майбутніх мам - правильна підготовка до пологів і материнства

Ви готуєтеся, стати мамою, і хочете народити здорового малюка. Але при цьому слово «пологи» вас шалено лякає, ви не знаєте як правильно поводитися під час сутичок, боїтеся болю та інших відчуттів, пов'язаних з родовою діяльністю. Ви не знаєте, як правильно доглядати за новонародженим, які речі вам знадобляться в перший місяць його життя. Тоді вам обов'язково потрібно записатися на курси для вагітних, там ви дізнаєтеся відповіді на всі хвилюючі вас питання.

Прочитайте також про розвагах для вагітної в очікуванні малюка.

Зміст статті:

Що таке курси для вагітних
Курси для вагітних при пологових будинках
Платні школи для майбутніх мам
Онлайн курси для вагітних

Курси для вагітних - що вони можуть дати майбутній мамі?

На жаль, не всі майбутні батьки розуміють, що до процесу пологів потрібно підходити з усією відповідальністю, адже ви тепер у відповіді не тільки за себе, але і за маленького чоловічка всередині вас. Щоб пологи пройшли успішно, потрібно заздалегідь психологічно і фізично підготується до них, і особливо - якщо йдеться про спільні пологи з майбутнім татом.

Як правильно підготуватися до пологів? Потрібно записатися на курси для вагітних, де майбутнім батькам допоможуть позбутися від різних страхів і набути впевненості в успішності майбутніх пологів. Як правило, такі курси складаються з двох частин: теорії і практики.
Теоритическая частина занять досить обширна, її корисно відвідати не тільки молодим мама, але і жінкам, які вже мають дітей.

Тут ви дізнаєтеся:

як правильно харчуватися майбутній мамі;
як поводитися при пологах (Поза, дихання, потуги), відшукати на своєму тілі точки знеболення;
як правильно доглядати за новорожденним-
як правильно прикладати дитину до грудей, і багато-багато іншого.

В практичний курс вагітної, включаються заняття спеціальною гімнастикою, яка допоможе розтягнути м'язи, поліпшити дихання і роботу серця. Гімнастика, спортивні вправи і йога для вагітних допоможуть уникнути розривів при пологах. Акушери-гінекологи одноголосно заявляють про те, що жінки, які пройшли курси для вагітних, народжують набагато легше і швидше, менше панікують і простіше переносять біль. А також, за статистикою, серед вагітних жінок, які відвідували школу майбутніх мам, більший відсоток годуючих грудьми матусь.

Безкоштовні курси для вагітних при пологових будинках - переваги і недоліки

Перед тим, як вибрати курси для вагітних, вирішите які це будуть курси: приватні або державні.

Курси для вагітних при пологових будинках мають обмежений діапазон послуг, інформація в школі майбутньої мами в основному, підноситься з медичної точки зору, майже не зачіпаючи психологічну і фізичну підготовки, що, безсумнівно, є мінусом. На безкоштовних курсах для майбутніх мам вам розкажуть про харчування, покажуть кілька вправ, проведуть теоретичний курс і дадуть диск з фільмом про вагітність і пологи.

Плюсом таких занять є відсутність фінансових вкладень.

Плюси і мінуси платних шкіл для майбутніх мам

Приватні курси для майбутніх мам мають наступні плюси:

Ви самі вибираєте цікаву для вас тематику, протяжність занять і види фізичного навантаження;
Здійснюється індивідуальний підхід до кожної вагітної жінки;
Викладачі охоче відповідають на всі ваші запитання;
Великий вибір інформаційних джерел: Відеотека, ілюстрований матеріал, а також наявність різноманітного спортивного інвентарю.

Мінусом платній школи для майбутніх мам є висока вартість хороших професійних курсів. Іноді, намагаючись заощадити на оренді, організатори шкіл майбутніх мам вибирають не дуже вдале розташування, куди важко дістатися.

Чи ефективні онлайн курси для вагітних?

Напевно, кожна сучасна майбутня мама шукала в інтернеті безкоштовні онлайн курси для вагітних. На жаль, щоб знайти безкоштовні онлайн курси для вагітних, потрібно добре постаратися. В основному, якісні курси для вагітних відео - платні. Онлайн курси для вагітних допоможуть:

заощадити час на дорозі, включати їх в будь-який час, не прив'язуючись до призначеного часу;
жінкам, яким за медичними показаннями повинні обмежити активність;
жінкам, які люблять усамітнення.

Незважаючи на позитивні моменти, не забувайте, що:

По-перше, без особистої участі досвідченого фахівця, вам буде важко робити вправи правильно.
По-друге, на очних курсах тренер з медичною освітою вчасно зупинить вас, якщо ви переусердствуете.
По-третє, колективні вправи допомагають не лінуватися, налаштується на позитивну хвилю;
По-четверте, для таких курсів необхідна інтернет - зв'язок.