Кращі рецепти краси після 40 років. Як зберегти молодість? Реальні поради від жінок.

Жінка завжди хоче бути жіночною і привабливою. Як в ранньому віці, коли юні красуні починають підкреслювати власну красу, борються з першими прищами і проблемами шкіри, починають стежити за фігурою. Коли жінки досягаю сорокарічного віку, з'являються проблеми іншого роду. А дуже хочеться, щоб твоє обличчя і тіло завжди виглядало відмінно. Тому жінки люблять ділитися порадами і рецептами вже перевіреними на власному досвіді. Секретами тих процедур, які були результативними і привели до позитивних змін.

Зміст:

Як зберегти своє обличчя у відмінній формі не вдаючись до ботоксу?
Живлення шкіри обличчя
Догляд за волоссям
5 вправ для збереження молодості і краси
Вітамінні напої допоможуть зберегти молодість
Секретні рецепти красивих жінок після 40 - як зберегти молодість?

Зберегти своє обличчя у відмінній формі не вдаючись до ботоксу

Побачивши яскраві прояв вікових змін на власне обличчі жінки не рідко звертаються до різного роду косметичним салонним процедурам і пластиці, в тому числі і вдаються до уколом ботокса. У багатьох такого роду процедури не викликають довіри і вони воліють користуватися альтернативними засобами.

До таких засобів можна віднести гімнастику особи. Для того щоб ваші животик був красивим і підтягнутим кращого засобу чим постійно качати прес і підтримувати м'язи в тонусі мабуть немає. То можна сказати і щодо вашого обличчя. Якщо м'язи обличчя весь час тримати в тонусі і постійно робити гімнастику для них, ваше обличчя нікуди не «попливе». А завжди буде виглядати гладким і красивим.

Живлення шкіри обличчя

Якщо ви знайшли час і сили на лицьову гімнастику це дуже похвально. Лицьова гімнастика вимагає терпіння і їй потрібно займатися постійно, але процедура приносить чимало задоволення. Проте ж тільки однієї гімнастики для особи не достатньо.

Шкірі обличчя потрібно харчування та вітаміни. Якщо ви вже вибрали крем, що підходить для вас, на який добре реагує ваша шкіра можна в нього ще додати трохи обліпихової олії, воно насичене потрібними шкірі вітамінами і відмінно живить вашу шкіру. Масло обліпихи є лікувально-профілактичним засобам і воно добре впливає на колір вашого обличчя, надаючи йому живий теплий відтінок.

Для очищення шкіри особи варто використовувати фруктові пілінги. Добре живлять і витаминизируют шкіру обличчя пілінги з ківі, папайї, ананаса. Вони також містять ензими, які пожирають мертві клітини.

Якщо ви страждаєте проблемами з колами під очима, то дуже корисним буде протирати шкіру кубиками льоду, приготовлених з відвару петрушки. Так ваша шкіра під очима придбає приємний відтінок.

Догляд за волоссям

Волосся потребують харчуванні не менше ніж шкіра обличчя. Тому будуть корисні різного роду живильні маски для волосся, досить гарні яєчні маски і маски з відвару трав, їх досить робити всього лише два-три рази на тиждень. Волосся, особливо схильні постійному фарбуванню і постійно сушці за допомогою фена, значно слабшають і потребують додаткового догляду. Використовуйте для них спеціальну пінку, яка захищає від термічного впливу.

5 вправ для збереження молодості і краси

Встаючи вранці з ліжка, прямо перед ліжком робити по кілька поворотів навколо своєї осі. Поступово, раз на один-два тижні збільшуючи їх кількість.
Лягайте на ліжко або на килимок і піднімаєте ногу вгору, приводячи їх у вертикальне положення. При цьому одночасно нахиляє голову вперед. Робите це 3 рази, потім поступово збільшуєте кількість разів.
Ставайте на коліна, кладете руки на сідниці і закидає голову назад.
З положення сидячи витягнете ноги вперед, руки відведіть назад. Тепер з цього положення ви повинні перейти в позу «столу». Для цього вам знадобитися підняти таз і живіт вгору, спираючись при цьому на руки і ноги. Повторіть три рази, поступово збільшуйте кількість разів.
Робиться з позиції лежачи. Упріться руками і ногами в підлогу і підніміть сідниці вгору якомога вище, при цьому одночасно нахиляючи голову вниз. Повторіть вправу три рази, поступово збільшуйте кількість разів.

Вправи слід виконувати постійно.

Вітамінні напої допоможуть зберегти молодість

Дуже і дуже важливо, щоб ваш організм отримував потрібну кількість вітамінів, це буде сприятливо позначатися і на вашій життєдіяльності і на стані вашої шкіри в тому числі. Живити ваш організм можна за допомогою щоденного вживання поживних напоїв. Щоденний розклад вітамінізованих напоїв допоможе отримати вашому організму потрібну дозу необхідних речовин.

Понеділок. Найчастіше понеділок є днем ??після важких вихідних, коли ми дозволяємо собі з'їсти трохи зайвого. Тому ранок понеділка слід почати з склянки теплої мінеральної води з соком одного свіжовичавленого лимона.

Вівторок. У цей день слід випити склянку свіжовичавленого морквяного соку з додаванням соку зеленої петрушки.

Середа. У цей день слід приготувати для себе свіжий виноградний сік.

Четвер. У четвер слід віддати перевагу соку свіжої полуниці, малини або смородини влітку. В інший же час року підійде грейпфрутовий сік.

П'ятниця. День перед вихідними. Буде вельми корисним випити склянку відвару цибулі-порею.

Субота. Випийте абрикосовий сік.

Неділю. Ну а в неділю можете побалувати себе стаканчиком борода чи будь-якого іншого червоного вина.

Секретні рецепти красивих жінок після 40 - як зберегти молодість?

Опитаємо знайомих жінок і вивчивши простори Інтернету ми знайшли наступні рецепти і секрети збереження молодості. Це реальні поради від жінок після 40 років, які чудово виглядають!
А я в будь-який крем додаю масло обліпихи і вітамін е. Шкіра набуває живий красивий теплий відтінок. Одночасно це відмінне лікувально-профілактичний засіб.

Щоранку протираю обличчя часточкою лимона, льодом з петрушки (з соком петрушки або ромашки) і наношу легкий зволожуючий крем. Весь день виглядаю бадьоро, свіжо-ніхто не дає мені моїх років.
Мій рецепт - уринотерапия. Скільки б там не казали, але це працює. + Можна протирати ранкової сечею особа, проблемну шкіру.

Тільки генетика, підтримувана здоровим способом життя! Чи не пити, не курити, не об'їдатися!)
Мені дуже допомагають різні процедури в салонах -мезотерапія, боторк, уколи витаминок, гель в носогубні складки. Генетика не дуже, тому краси доводиться підтримувати так. Проте, все це не тільки ефективно, але й дуже затратно!
Головне - живити і зволожувати шкіру. Найчастіше вік видають руки, шия, а не тільки обличчя. Я часто змішую натуральні масла з теплим воском (нагріваю масу разом) - жирний натуральний крем готовий. Можна мазати руки, ноги, живіт, груди, губи, шию.
Все йде від харчування! Чистите регулярно свою печінку. + Я п'ю натщесерце мед розведений з вечора у воді і ложку оливкової олії. + Додаю натуральне оливкове масло до деяких крему.
Мій секрет спермацетовий крем (варто рублів 30). Спермацетовий крем - на шкірі немає проблем))) Ось уже років 20 користуюся тільки цим кремом. Відмінно зволожує, живить. Мажу на ніч.
Йога -лучший рецепт здоров'я і краси. Знайдіть головне "свого майстра". + Тримати у формі тіло, фігуру. Басейн і стакан води перед їжею за 20 хвилин. Відмовтеся від смаженого і солодкого. Не економте на якісних продуктах. А ще відмінно допомагає відпустку на море!) Не дивлячись на те, що говорять сонце шкідливо для шкіри, я беру просто хороший захисний крем + молочко для тіла -і після відпустки виглядаю років на 5 молодше).
Відсутність ліні! Підрив настрій! завжди позитивне настрій! Чи не психувати, уникати стресів. не витрачати нерви даремно. правильно харчуватися. робити лицьову гімнастику, вправи за системою Ніші, йога, правильне дихання. вітається активність!