Як виправити поставу? Особливі вправи для правильної постави для дітей і дорослих
Мало хто з нас може похвалитися гарною поставою, тим більше діти. Викривлення ...
На жаль, у наш час проблеми з хребтом відчувають всі групи населення, включаючи навіть маленьких дітей. До тижнівУгам такого роду призводить сидячий спосіб життя, відсутність необхідного фізичного навантаження, спадкові чинники і мн. ін.
Щоб справитися з ситуацією, необхідно використовувати всі можливості, надані сучасною медициною, наприклад, коректор постави.
Головним показанням для застосування коректора постави є сколіоз. Але потрібно розуміти, що не всім пацієнтам з деформацією хребта слід носити подібні пристосування.
Купувати коректори слід за наявності 2-й або 3-го ступеня сколіозу або при появі симптомів ротаційної деформації хребта (обертання уздовж осі хребетного стовпа). Фахівці рекомендують коригувати поставу, якщо кут сколіотичної дуги більше 20 градусів, а також якщо захворювання сильно прогресує, тобто кут сколіозу збільшується щорічно на 3 градуси і більше.
Також корсет слід носити при патологіях, коли збільшується або зменшується викривлення хребта: гіперлодоз, кіфоз та ін. У комплексі з лікувальною гімнастикою, використання даного медичного пристосування є дієвим методом.
Вибирати подібний засіб потрібно ретельно. Якщо є патологічна деформація, топросто прийти в спеціалізований магазин чи аптеку і придбати корсет, який найбільше сподобався або є найприйнятнішим за ціною - можна, це лише підсилить прогресування захворювання.
З особливою обережністю слід вибирати корсет для дітей. А ось критерії для вибору профілактичного пристосування Не такі жорсткі.
Взагалі, прописати носіння корсета для коригування постави повинен лікар ортопед. Адже такий засіб направлено на виправлення деформації хребта, а тому й дія його на кістки, суглоби і зв'язки повинно бути ефективним.
Оцінити його позитивний вплив пацієнтові допоможе доктор.
Всі ортопедичні вироби діляться на коригуючі і фіксують. Останні не є коректорами, вони дозволяють хребту позбутися від навантаження.
При сколіозі та ін. Викривленнях такі засоби рідко застосовуються.
При сколіозі потрібно носити коригуючі коректори, які здатні не тільки зняти з хребта частину навантаження. Такий засіб створює тиск на ділянки, піддані викривлення, при цьому виправляючи деформацію, в той же час вони фіксують хребет в анатомічно правильному положенні, тим самим закріплюючи результат.
Потрібно запам'ятати, що носити коригуючі корсети потрібно тільки в лікувальних цілях, для профілактики це робити заборонено!
Придбати лікувальний корсет можна в спеціалізованому магазині, але добитися кращого результату простіше за допомогою виготовлення такого коректора з комп'ютерного або гіпсовим зліпком спини. У цьому випадку виробник зможе врахувати всі особливості анатомії людини і виготовить ідеальний варіант.
Правда от ціна виробу буде дорожче в 3-5 разів - це головний і, мабуть, єдиний мінус такого способу купівлі коректора.
Однією з інновацій 21 В.В галузі медицини є магнітні коректори постави. Вони дуже популярні, але в лікувальних цілях їх краще не купувати.
Сама по собі магнітотерапія викликає сумнів у фахівців, адже її ефективність досі не доведена на 100 відсотків. І навряд чи магніти, нехай навіть і у великій кількості, зможуть принести велику користь хребту.
А от якщо купувати і носити його для профілактики, то він виправдає витрату коштів.
Багато лікарів, які працюють у міських лікарнях, відмінно знають, як часто у людей виникають проблеми зі спиною. Щороку кількість тих, хто страждає остеохондрозом, радикулітом, перенапруженням м'язів спини, сколіозом, міжхребцевої грижею і пр.заболеваніямі хребта, тільки збільшується.
Фахівці стверджують, що всі ці захворювання є наслідком неправильного способу життя. Через нього м'язи спини атрофуються і не можуть належним чином підтримувати в тонусі спину.
Щоб уникнути цього, потрібно правильно розподіляти навантаження на хребет.
Грунтуючись на відгуках лікарів, можна зробити висновок, що для того, щоб уникнути проблем зі спиною не можна вести пасивний спосіб життя, а також слід виконувати посильні фізичні вправи, щоб м'язи зміцнилися. Також варто більше ходити пішки, адже такі прогулянки не тільки зміцнюють ноги, але і крижі з поперековим відділом хребта.
Сидіти слід правильно, тримаючи при цьому поставу. До речі, це корисно і для внутрішніх органів, адже вони можуть нормально працювати лише в тому випадку, коли до них йде хороший приплив крові і кисню.
Навантаження на спину повинні бути посильними, адже надмірні можуть стати причиною не тільки звичайних захворювання спини, але і хребетних гриж, позбутися яких допоможе лише своєчасне хірургічне втручання.
Але що стосується профілактики захворювань спини, то тут фахівці сходяться на думці: магнітні коректори постави підходять для цього відмінно. Адже вони є прекрасним замінником медичного корсета, при цьому не утрудняють тіло і не приносять незручностей.
Такі засоби абсолютно нешкідливі, стверджують лікарі і допомагають полегшити біль. Їх навіть можна носити тим жінкам, які перебувають на останніх тижнях вагітності.
Та й багато доктора самі нерідко застосовують магнітні коректори постави для вирівнювання спини.
Сам по собі я не відчував, що в мене кривої хребет, але от коли виріс, я помітив, що є невеликий горб. Мене це бентежило, і я вирішив діяти.
В першу чергу записався на масаж, але, на жаль, результату не було. Після цього в інтернеті я натрапив на відгуки про магнітних коректорах постави і вирішив на свій страх і ризик замовити собі таку штуку, тим більше і ціна була невисока.
Після того, як товар прийшов, я відразу ж випробував його у справі - наділ по інструкції, причому випростався тут же, він вельми тугий і міцний, тому не витрачав власних сіл.Я не знімав його ні на вулиці, ні будинку. Через тиждень я захотів зняти його і подивитися - як і що.
Навіть в розслабленому вигляді хребет трохи випростався, я був вражений, але це дійсно допомогло! Дуже задоволений, раджу всім!
Але я настільки звикла сутулитися, що випрямитися мені було дуже важко. На одному з сайтів в інтернеті я побачила магнітний коректор постави і замовила його.
Почала носити, відчуття не передати. Протягом дня я не відчула втоми, спина випросталася.
Напругу в м'язах зникло. До речі, його дуже зручно носити, адже він не помітний під одягом. Моя проблема легко і досить швидко вирішилася, я дуже задоволена!
На одному з форумів мені порадили придбати магнітний коректор постави, ціна нас цілком влаштувала. Коли тяглися дні очікування покупки, думала, що він не допоможе, але все виявилося навпаки.
У першому ж дня його носіння, чоловік прийшов з роботи без болю і повним сил! Засіб просто чарівне!
Ходила на масаж до лікарів, але це все допомагало лише на короткий час. Вирішила придбати магнітний коректор постави, носити його було не дуже зручно, але потім звикла і почала помічати позитивний результат.
Сутулість стала набагато менше. Болі в спині пройшли.
Трохи пізніше я почала в комплексі з носінням коректора займатися спеціальною гімнастикою. В результаті за 4 місяці шкарпетки коректора я зовсім забула про сутулості.
Вчиться добре, займається музикою, але часто не правильно сидить і вже встигла зіпсувати свою поставу. Нам підказали придбати магнітний коректор постави, ціна нас влаштувала.
Вирішили замовити, привезли швидко. Носити його зручно, він не здавлює тіло.
Через місяць спина дочки початку випрямлятися. Дуже задоволені!
Сходила до хірурга, виявилося, що хребет кривої. Потрібно було купувати і носити корсет, але в аптеках вони коштують досить дорого. Знайшла в Інтернеті сайт з магнітними коректорами, замовила.
Результат помітила відразу ж. Він зручний. Не видний під одягом, ніяких побічних ефектів немає.
Тепер я можу похвалитися ідеальною поставою. Раджу всім своїм знайомим купувати такі коректори!
Магнітні коректори постави є досить доступним в плані ціни засобом. У різних регіонах Росії їх вартість також є різною.
Але в середньому, ціна на магнітні коректори постави варіюється в межах від 600 до 1000 руб.
В Інтернеті існує безліч магазинів, що спеціалізуються на продажі таких медичних пристосувань. Там можна придбати коректор за найнижчою ціною з доставкою в будь-яку точку країни.
Мало хто з нас може похвалитися гарною поставою, тим більше діти. Викривлення ...
Остеохондроз грудного відділу хребта в даний час поширений серед населення. Це ...
Вальгусна деформація великого пальця стопи - проблема знайома здебільшого ...
Згадайте, коли наші діти підходять до нас по допомогу? Звичайно ж тоді, коли у ...
На Сході хлопчиків з ранніх років саджали в сідло і вчили фехтування, а ...
Досить часто сучасні лікарі вагітним жінкам рекомендують носити бандаж. Тому не ...