«Я вагітна, що робити?»: Корисні поради для майбутніх мам

Всі вагітні жінки, Які віявляють у собі Перші ознайо вагітності, відчувають коктейль з протилежних почуттів. Напевно, и ві відчулі радість, змішану зі страхом и занепокоєнням, а в Голові у вас вінікло питання: «Я вагітна, що робити?».

У Першу Черга заспокойтеся, Аджея вагітність - це найпрекраснішій период у жітті жінки. Протяг 9 місяців дитинка буде рости у Вашому животику, а потім, з'явившись на світ, що не дасть вам нудьгуваті. ВІН буде радуваті вас своими досягнені: Першої посмішкою и сміхом, дере зубиком, Перший Крок и дерло словами.

Вагітність - це период НЕ Тільки радості и щастя, а й масі турбот. Потрібно врахуваті безліч різніх нюансів. Однак не так-то просто все взяти до уваги и не упустити Щось Важлива. Ознайомтеся з порадують, які ми підготувалі для вас.

• Відвідайте гінеколога

Если ві обнаружили у собі Перші ознайо вагітності, и тест показавши две Заповітні смужка, то обов'язково відвідайте лікаря-гінеколога. ВІН підтвердіть факт «цікавого положення», розповість про ті, Які аналізи нужно будет здати, коли приходити на прийом, як поводітіся. Календар аналізів и оглядів при вагітності>

Пройшовші Перше УЗД, ві отрімаєте Першу фотографію своєї дитини. Звичайний, ВІН НЕ відразу стане схожий на чоловічка, но, незважаючі на це, его зображення все одне буде приносити в Майбутнього пріємні спогади про цею период у жітті. Детальніше про перший УЗД>

• Розкажіть батькові дитини про вагітність

Повідомте радісну новину За Майбутнього батькові малюка. Однак будьте Готові до того, что его Реакція на Ваші слова может буті не такою, як ви очікуєте. Если Майбутній батьки не зрадіє звістці, то Це не означає, что ВІН НЕ хоче дитину и не буде в Майбутнього его любити.

Багата чоловіків так влаштовані, что НЕ могут відразу усвідоміті того щастя, Пожалуйста їх чекає. Найчастіше Майбутній батько, дізнаючісь про ті, что его кохана жінка чекає дитину, вісловлює невідповідну думка, что прийшла в голову дерло. Если ві не хоче Побачити незвичайне реакцію Чоловіка, то повідомте про вагітність, зателефонувавші Йому або написавши SMS-повідомлення. До свого повернення додому ваш улюблений Вже «переварити» отриманий інформацію.

• Змініть свой способ життя

Так як ви тепер у поймет НЕ Тільки за себе, но и за здоров'я і життя галі не з'явився на світ малюка, відмовтеся від того божевільного ритму життя, Який БУВ у вас до вагітності. Чи не засіджуйтеся Довгий За комп'ютером в СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖ. Буді Дуже добре, если ві будете спати не менше 7-8 годин на добу.

Одна з Відповідей на питання «Я вагітна, що робити далі?» - Відмовітіся від шкідливих звичок заради здоров'я і життя дитини. Намагайтеся НЕ відвідуваті нічні клуби, Аджея там сильно накурено. Віїжджайте Частіше на природу, гуляйте по парках и скверах. Свіже Повітря корисне и вам, и Вашому малюкові.

• Правильно харчо

Напевно, багаті хто з нас Чули, что беременна жінка винна їсти за двох. Подібна точка зору є невірною. Абсолютно Ніякого значення не має, скільки їжі ви з'їли. Ваше харчування має буті збалансованності. З їжею ві и ваш малюк повінні отрімуваті необхідну Кількість вітамінів і корисне Речовини. Включіть у свой раціон свіжі овочі та фрукти. Дуже Корисні во время вагітності молочні продукти. Забудьте про фастфуді, чіпсах та других СУЧАСНИХ продуктах. Детальніше про правильне харчування во время вагітності>

• Виконую Фізичні Вправи

Жінки и лікарі НЕ сумніваються в тому, что во время вагітності нужно вести активний способ життя. Щоденні Фізичні матимуть права вам на Користь. Смороду НЕ Тільки зарядять енергією и позбавлять від зайвої ваги. Завдяк ним ві зміцніте м'язи тазового дна и промежіні и Полеглих Протяг майбутніх пологів. З приводу виконан фізічніх вправо проконсультуєтеся у свого лікаря, Аджея НЕ всім жінкам в положенні займатись гімнастікою дозволено. Детальніше про Вправи для вагітних>

• Почитайте Додатковий літературу

Во время вагітності і после з'явилися на світ малюка вінікає БАГАТО харчування. На поліція СУЧАСНИХ книгарень представлено й достатньо БАГАТО різніх книг, присвячений «цікавому становищі», пологів и виховання дітей. Літературу можна найти и в інтернеті. Читаючи книги, ві НЕ Тільки скоротаті свой годину, но и дізнаєтеся цікаву інформацію, яка неодмінно стане в нагоді вам, знайдете поймет на питання, что цікавлять.

• Запішіться на курси для вагітних

Если у вас є вільний час, то чи не заміслюйтесь над харчуванням «Я вагітна, що робити?». Запішіться на курси для жінок в положенні. На заняття вас научайтесь, й як поводітіся з новонароджених: годувати, сповіваті, доглядаті. Крім цього, вам розкажуть про ті, як правильно поводітіся при Сутички и во время пологів.

На заняття ві будете Виконувати Фізичні вправо, Завдяк Яким розвінете м'язи тазу и підготуєте свой організм до пологів. Відвідуючі курси для вагітних, ві НЕ Тільки дізнаєтесь багато нового, но и знайдете НОВИХ знайомиться и отрімаєте масу позитивних емоцій.

• Чи не позбавляйте себе удовольствие

Деякі вагітні жінки відмовляються від сексу. Смороду пояснюють це тим, что статево контакт может завдаті Шкоди маляті. Насправді секс корисний ЗдорОвим вагітнім жінкам. За дитину можете не пережіваті, Аджея ВІН захищений навколопліднімі водами и плодово міхуром, а слізова пробка закриває вхід в матку. Позитивні емоції від сексу отрімаєте НЕ Тільки ві, но и ваша дитина, Аджея во время вагітності ві є одним цілим.

Статеві контакти Заборонені, если існує загроза вікідня, є кров'янисті віділення, діагностовано низька передлежання плаценти. Більш докладно про ті, коли можна займатись сексом, ві можете дізнатіся у лікаря-гінеколога. Детальніше про Безпечний секс во время вагітності>

• Подумайте про речі для новонародженого

После пологів вам знадобляться для новонародженого Різні РЕЧІ. Деякі люди боятися купуваті їх во время вагітності, так як існує прикмета, яка свідчіть, что нельзя купуваті речі для дитини до ее народження. Однак це Всього лишь прикмета. Колись люди думали, что Земля є плоскою, но Це не підтверділося. Краще для дитини купити все заздалегідь. Если ж ви вірите в прикмети, то можете и не купуваті речі для свого малюка до его з'явилася на світ. Складіть хоча б список Всього необхідного. Потім вам простіше буде Здійснювати покупки.

• Чи не квапте годину

Напевно, ви вважаєте, что во время вагітності вам нужно Виконати й достатньо БАГАТО Завдання: прідбаті необхідні речі для дитини, Оформити дитячу кімнату, здати всі аналізи, Прочитати купу корисних книг, Оформити Різні довідки, вібрато пологовий будинок, підібраті имя Малюк, вібрато для него дитячий садок и школу, подуматі про его майбутньої професії ... Зупініться! Чи не Варто квапіті годину. Вірішуйте проблеми лишь тоді, коли смороду надходять.

Наостанок хочеться відзначіті, что вагітність - це Унікальний период в жітті жінки. Просто насолоджуйтеся їм и не Мучти собі харчування «Я вагітна, що робити далі?». Тоді ві НЕ зіткнетеся з жодними проблемами, и через 9 місяців у вас з'явиться здоровий малюк.

Що робити, коли вагітна (відео)

Радимо почитати: Один З ПЕРШИХ Ознака вагітності - Нудота. Дізнайтеся, як пом'якшити дискомфорт и в якіх випадка звітність, звернута до лікаря