Холотропное дихання в домашніх умовах
Перед тим, як познайомитися з проведенням холотропного дихання в домашніх ...
Дуже часто при певних ситуаціях у людини може з'явитися утруднене дихання. Іноді це буває викликано важкої фізичним навантаженням або нестачею повітря, що в обох випадках негативно впливає на стан здоров'я.
Але більш часто цей стан викликано починаються або прогресуючими захворюваннями. Тому при виникненні утрудненого дихання необхідно відразу ж звернутися за лікарською допомогою.
Щоб зрозуміти, що ритм дихання порушений, прислухайтеся до того, як дихає людина. Нормою вважається 17-20 вдихів за хвилину для дорослої людини і 31-35 для дітей.
Ритм дихання вважається по руху грудної клітки: підйому і опускання. Якщо людина хворіє на астму або хронічними захворюваннями грудної клітки, частота дихання трохи нижче.
Зміни в характері дихання може бути викликане погіршенням стану хворого або розвитком інфекцій.
Зрозуміти, що людина страждає утрудненим диханням можна, якщо уважно поспостерігати за ним.Основним проявом утрудненого дихання вважається загальмований спілкування.
Людині стає важко концентруватися і розуміти, що йому говорять. Розвиток утрудненого дихання супроводжується опусканням голови, брак кисню впливає на стан м'язової тканини.
Людина не може зосередитися, брак кисню позначається на роботі головного мозку. Люди, що страждають утрудненим диханням, завжди намагаються дихати глибоко, тим самим намагаючись компенсувати його нестачу.
Згідно зі звітом американського інституту здоров'я, основною причиною утрудненого дихання вважають алергічну реакцію. Алергія може виникнути через рослин, побутового пилу, харчових продуктів.
Також виникнення алергії можуть викликати тварини, лікарські препарати або комахи.
Причинами виникнення труднощів при диханні можуть стати і різні захворювання, пов'язані з органами дихання або серцево-судинною системою. Це і астма, і рак легенів або бронхів, вроджене захворювання серця, ішемічна хвороба, ендокардит, емфізема, плеврит, недостатність лівого шлуночка, пневмонія, ревматичне захворювання серця, набряк легенів, малорухливий спосіб життя після серйозних травм.
У такому випадку легені не можуть виконувати свої функції повною мірою, розширюючись як належить. Навіть одне і те ж положення протягом тривалого часу може стати причиною утрудненого дихання.
Кожна з цих причин вимагає втручання лікаря.
Щоб було легше дихати, потрібно надати правильне положення тілу. Хребту необхідно забезпечити підтримку, а тілу - таке становище, коли плечі будуть відведені назад.
Навіть при лежанні на боці в такому положення легкі зможуть розширитися повністю. Подушки різної жорсткості допоможуть влаштувати хворого людини в правильній позі і забезпечити йому необхідну кількість кисню.
Головне - підкладати їх за спину так, щоб плечі були розправлені і відведені назад.
Перед тим, як познайомитися з проведенням холотропного дихання в домашніх ...
З давніх часів відомо, що правильне дихання сприятливо впливає на здоров'я ...
За статистикою протягом життя хоча б 1 раз втрачають свідомість близько 30 ...
Більшість жінок приділяє величезну увагу своїй зовнішності, своїй красі. Краса ...
Природа дала жінці 9 місяців на виношування дитини, в першу чергу, для того, ...
Алергія - це підвищена чутливість організму до речовин - алергенів. Найбільш ...