Грудне молоко - склад, жирність, кількість. Як підвищити лактацію?

Кожна мама знає про те, як важливо грудне вигодовування для її малюка. Поговоримо про цінність грудного молока, про те, як правильно розраховувати його потрібну кількість для дитини і як збільшити лактацію.

Зміст:

• Цінність грудного молока
• Склад грудного молока. Жирність грудного молока.
• Скільки грудного молока потрібно дитині? Розрахунки необхідної кількості грудного молока.
• Як збільшити кількість і якість грудного молока? Поради щодо збільшення лактації.

Цінність грудного молока

Не один лікар-педіатр не скаже вам, що годування дитини грудним молоком шкідливо чи що до складу молока входять якісь -або шкідливі речовини. Навпаки, материнське молоко містить всі необхідні і життєво важливі для дитини компоненти. Материнське молоко пристосоване до всіх травним процесам та обміну речовин дитини.

Білки молока матері служать основою для побудови клітин і тканин швидко зростаючого організму дитини. Вони дуже легко всмоктуються, перетравлюються і засвоюються.

Жири материнського молока також легко засвоюються дитиною, в них містяться дуже важливі для маленької дитини жиророзчинні вітаміни А і Е.

Вуглеводи грудного молока представлені лактозою, яка сприяють розвитку в кишечнику дитини корисної мікрофлори.

З молоком матері дитина отримує і всі необхідні вітаміни, і мінеральні речовини.

Цінність материнського молока полягає ще і в тому, що воно надходить в організм дитини стерильним, вільним від мікробів.

Та й сам процес годування дитини грудьми - це універсальна можливість безпосереднього контакту дитини з матір'ю. Не тільки тілесний, а й духовний, сприятливо впливає на обох.

Склад грудного молока. Жирність грудного молока

Молоді мами часто турбуються, що причиною недоїдання дитини стає недостатня жирність грудного молока. Але якщо дитина добре їсть і набирає у вазі, то немає необхідності збільшувати жирність грудного молока, це може сприяти розвитку дисбактеріозу у дитини.

Сама жирність молока залежить від ступеня наповненості грудей мами. Чим жирніше молочка, тим менше його міститься в грудях. Грудне молоко буває «заднє» і «переднє». Переднє молоко віддається дитині на початку годування, а заднє з'являється пізніше і вважається найбільш жирним і корисним молоком. Якщо мама чергує груди під час годування, то дитина буде отримувати, тільки легке і менш жирне грудне молоко. А щоб дитина засвоював і жирне заднє молоко, в процесі годування рекомендується не змінювати груди, поки малюк активно смокче.

Скільки грудного молока потрібно дитині? Розрахунки необхідної кількості грудного молока.

До 10-ти днів життя:

1. Формула Фінкельштейна в модифікації Тура.

Обсяг молока за добу (в мл) V = число днів життя дитини (n) * 70 (якщо маса тіла при народженні менше 3200 г) або на 80 (якщо більше 3200 г)
V = n * 70 або n * 80

Приклад. Маса тіла дитини при народженні 3500 г, дитині 3 дні. Число годувань за добу 8 разів.
V = 3 * 80 = 240 мл (обсяг молока на добу).

Щоб дізнатися кількість молока на одне годування необхідно отриманий обсяг розділити на кількість годувань 240/8 = 30 мл (обсяг молока на одне годування).

2. Формула Зайцевої (до 8 дня життя).

V (об'єм молока на добу) = 2% від маси тіла при народженні * n (кількість днів життя)

Приклад. Маса тіла при народженні 3100г, дитині 5 днів, кількість годувань за добу 7 разів.
V = (2% * 3100г / 100%) * 5 (днів) = 62 * 5 = 310 мл молока (на добу).
На одне годування 310/7 = 45мл

3. Кількість молока з урахуванням місткості шлунка.

V = 3мл * день життя * масу тіла (в кг)

Приклад. Дитині 5 днів, маса тіла 3,3 кг
V = 3 * 5 * 3,3 = 49,5 мл на одне годування.

З 10 дня життя:

1. Об'ємний метод Гейбнера

- 10 днів - 2 місяці - 1/5 від маси тіла (фактичної)
- 2- 4 місяці - 1/6 від маси тіла
- 4-6 місяців - 1/7
- 6-9 місяців - 1/8
- 9-12 місяців -1/9

Обсяг їжі не повинен перевищувати 1 літра.

Приклад. Дитині 2 міс. 10днів, маса тіла 4450, число годувань на добу 6 разів.
Обсяг молока на добу = 4450/6 = 741, 6 мл
Обсяг молока на одне годування = 741, 6/6 = 123,6 мл.

2. Калорійний метод Маслова (застосовується до введення прикорму-5-6 місяців)

Обсяг молока на добу = А * В * 1000 / С

А - вікові потреби в ккал / кг маси тіла
В - фактична маса тіла дитини
С - калорійність 1 літра жіночого молока

Добові потреби дитини в енергії 1 ккал / 1кг маси тіла

1-3 міс. - 120 ккал / кг
4-6 міс. - 115 ккал / кг
7-9 міс. - 110 ккал / кг
10-12 міс. - 100 ккал / кг

1 літр (1000мл) жіночого молока містить 700 ккал.

Приклад. Дитина 3 міс., Маса тіла - 5300 г, число годувань за добу 6 разів
V молока на добу = (120 * 5,3 * 1000) / 700 = 908,5 мл

На одне годування 908,5 / 6 = 151,4.

Як збільшити кількість і якість грудного молока? Поради щодо збільшення лактації.

Якщо ж мамі необхідно збільшити жирність молока, то слід дотримуватися певної дієту. Ввести в свій щоденний раціон овочі, фрукти і різні крупи. Дуже важливим для мами буде харчування сиром і коров'ячим молоком, які містять кальцій, що сприятливо складається на жирності молока. Ще багато кальцію міститься в рибі, квасолі, капусті, родзинках, морквяним соку і зелені.

Каші бажано їсти щодня. Але якщо малюк страждає запорами, рисову кашу з раціону слід виключити. Також на жирність молока сприятливо впливає включення в раціон сиру і вершкового масла.

Мабуть, найкориснішими продуктами, які сприяють збільшенню жирності молока, є волоські горіхи і капуста брокколі. Брокколі відмінно підходить для приготування супів і салатів. А от з волоськими горіхами нудно бути трохи обережнішими, вони можуть викликати алергічну реакцію у дитини. Тому для початку варто пробувати їх по трохи.

Відмінно сприяють збільшенню лактації фруктові соки і чай. Чай переважно зелений і краще з молоком. Соки слід пити натуральні, без застосування штучних барвників.

Читайте також: Як довго треба годувати дитину грудьми?