Масаж пальців

Масаж пальців входить в масажні процедури для рук. Вони також включають масування кистей, променезап'ясткових суглобів, передпліч, плечей, ліктьових суглобів.

При масажі пальців оптимальна поза пацієнта сидяча або лежача. На масажний стіл кладеться валик, а на ньому розміщують руку.

Масаж виконується однією або обома руками. Якщо задіяна тільки одна рука, то друга не буде без діла.

Вона необхідна для фіксації кисті.

Починається масаж з погладжування, яке виконується великим і вказівним пальцями. Рухи плавні і починаються з кінчиків пальців, а після переходять ближче до долонь.

Масажні рухи необхідні кожному пальцю руки. Вони покращують кровопостачання, самопочуття і сприяють зміцненню нервової системи.

Після погладжування починаються розтирання, які представляють собою масаж в поперечному і поздовжньому напрямку. Потім знову погладжування. Розминання - це наступний етап.

Великий і вказівний пальці масажиста захоплюють м'які тканини пальця пацієнта. Відбувається відтяжка. Таким чином, починаючи з кінчиків пальців, наскільки це є можливим, фахівець відтягує їх, обертовими рухами віджимає і поступово зміщується до долоні.

Після розминання знову розтирання і погладжування, які чергуються один за одним. В кінці процедури можна провести постукування пальцями один про одного.

Масаж потрібно не тільки пальцям рук, але і ніг.

Якщо ви швидко втомлюєтеся, у вас щоденні головні болі, ломлять суглоби, то вам допоможе саме масаж пальців ніг. Користь для нашого організму мають стрибки.

Ви так само можете постояти навшпиньки, а ще краще на них спробувати потанцювати. Таким чином, масаж пальців є простим і доступним шляхом до оздоровлення.

Він робить благотворний вплив на все тіло. Не дарма вчені стверджують, що на наших руках, в тому числі і пальцях, є точки, кожна з яких відповідає за певний орган.

Вплив на них покращує або погіршує його стан. Справа ось у чому, на пальцях, як ніг, так і рук знаходяться безліч так званих біологічно активних точок.

Вони пов'язані нервовими імпульсами з усіма областями тіла людини. Ми і без цілеспрямованого масажу щодня виробляємо несвідомі розминання та розтирання пальців рук і ніг.

Коли такий вплив недостатньо, знижується імунітет і хвороби не змусять себе довго чекати. Однак ми можемо надати собі допомогу масажем.

Цим ми подолаємо недуги. Така система відповідності та застосування знань про неї має назву пальцетерапія.

Тренування пальців важлива і дітям.

На верхніх фалангах пальців є проекція головного мозку. Отже, коли ми друкуємо на комп'ютері або граємо на музичному інструменті, то несвідомо покращуємо роботу головного мозку.

Для дітей велику користь несуть розвиваючі ігри на подобі конструктора. Справа в тому, що вони стимулюють активні точки наших пальців.

Якщо ви тривалий час залишаєтеся в малорухливому стані, то скоро відчуєте весь його негатив і користь від активного способу життя. Починається все з того, що затікає і німіє область шиї і плечей.

Далі йдуть хворобливі відчуття в хребті, голова може здаватися важкою. Щоб вийти з цього стану, візьміть просте еластичне масажне кільце і катайте його по пальцях рук.

Ці не хитра руху повернуть вам гарне самопочуття і бадьорість духу. Це кільце можна використовувати так: одягніть його на палець і інтенсивно катайте по фаланзі до появи відчуття тепла.

Однак, якщо ви власник чутливої ??шкіри, будьте обережні і не натискайте на кільце занадто сильно. Від головних болів, як це не дивно прозвучить, може допомогти аптечна гумка.

Візьміть її і обмотайте навколо верхнього суглоба пальця. Потримайте в такому стані до посиніння кінчика пальця. Потім різко звільніть палець.

Кровообіг швидко відновиться. Те саме буде і з вашою головою. Спосіб ефективний не тільки при головних болях, а й при набряках.

Є ще один спосіб масажу пальців рук. Він виконується діагностичної паличкою.

Вона допомагає в пошуку точок відповідності на пальцях. Діагностична паличка, це невелика паличка, яка має закруглений наконечник. Це для того, щоб перешкоджати травмування шкіри.

Продається вона в аптеках або спеціалізованих магазинах. Однак її легко можуть замінити сірник, олівець чи ручка.

Діагностичну паличку можна з успіхом застосовувати для точкового масажу.

Точковий масаж

Застосовується як для пальців рук, так і ніг. Діагностичної паличкою знаходиться точка відповідності, після чого її масажують рухами у вигляді обертання або пульсуючими.

Прикладені при цьому зусилля повинні бути інтенсивні. Така процедура забезпечує надходження лікувальних хвиль до різних органів людського тіла. Загальний стан організму поліпшується.

Насіння рослин також можуть знайти для себе гідне застосування в пальцетерапіі. Вважається, що їх вплив унікальне і біоенергетичне. Для лікування беруть переважно неушкоджені насіння.

Нетрадиційна медицина стверджує, що необхідно вибирати таке насіння, які за формою і розміром мають відповідність з лікувальною зоною пальця. Частіше за інших використовуються: гречка, рис, перець.

Їх необхідно міняти на нові кожен день. Насіння кріпляться до пальців лейкопластиром. Потім на фалангу пальця чиниться тиск.

Правильно закріплені, ці прості засоби для масажу викликають больові відчуття. Для масажу ніг можна насипати насіння в плоску ємність і постояти на них небагато, а потім рухатися то, піднімаючи, то опускаючи ноги.

У магазинах продаються невеликі кулі з пухирцями для самостійного проведення масажу в домашніх умовах. Вони не повинні пошкоджувати кінцівок, тому при покупці проведіть долонею по такому кульці.

Чи не ранить? Значить, виготовлений правильно, треба брати. Важливо і те, з якого матеріалу такі кулі виробляються.

Китайська барвна поверхню гуми з вельми специфічним запахом нам не підійде.

Не знаю, чи чули ви, але для масажу пальців можна використовувати і так звані поверхневі аплікатори. Вони виготовляються у вигляді металевих зірочок різного розміру.

Весь фокус покус в тому, що вони не прості - а магнітні. Отже, на наші кінцівки впливає не тільки метал, але і магнітне поле. Але врахуйте, що не всім такі зірочки підійдуть.

На деяких вони надають не сприятливий вплив. Воно проявляється у вигляді запаморочення або головних болів. Аплікатори кріплять до точок відповідності пластиром, як і насіння рослин.

Стимуляція відбувається періодично в результаті натискань протягом трьох-п'яти хвилин. Залежно від хвороб, від яких ви прагнете вилікуватися, час застосування таких аплікаторів різному.

Вам може вистачити й кількох хвилин або ж тижні буде мало. З даної статті стає, очевидно, що роблячи масаж пальців рук і ніг, можна прийти до реального оздоровленню організму.

Методики пальцетерапіі були успішно перевірені часом і вже точно безпечні. Серйозні проблеми зі здоров'ям, звичайно, краще лікувати в лікарнях у хороших фахівців.