Як навчитися красиво ходити?

На вулицях часто можна спостерігати таку картину - йде гарна доглянута дівчина з бездоганним макіяжем і укладанням, але варто подивитися на її ходу, як всі її переваги втрачаються на тлі цього великого мінуса. Красива хода - це справжнє мистецтво, володіти яким зобов'язана будь-яка жінка, якщо вона піклується про враження, яке вона справляє на оточуючих.

Хода ще є і потужним інструментом у підкоренні чоловіків: чи варто дівчині ефектно пройти близько вподобаного чоловіка і вона точно не залишиться без уваги.

Неприваблива хода: помилки при ходьбі

Для того щоб навчитися правильно ходити, потрібно не тільки завчити модельну ходу, але і розібратися в тому, які ж бувають основні помилки при ходьбі.

• Сутулість або горбатість, так називають це неприємне явище. Сутулість буває двох видів, коли жінка опускає плечі і її фігура нагадує зігнутий гачок, через що вона може навіть візуально зменшуватися в рості, та й найкрасивіша фігура не буде виглядати, якщо жінка сутулиться.

І другий вид сутулості, коли жінка при ходьбі занадто сильно нахиляє голову і її хода виглядає як у гуски.

Її тіло підстрибує, ніби на шарнірах, а якщо вона ще йде на каблуках, то це взагалі перетворюється на сміховинне видовище.

Придивися до свого взуття, якщо на взутті періодично ламаються набійки, то значить, ви не до кінця піднімаєте ноги, а може бути, навіть волочите їх подібно людям похилого віку. Як це виправити?

Дуже просто - піднімайте ногу над землею повністю, а не чіпляйте її за тротуар. Семенящая хода також не прикрашає жінку, її можна відкоригувати, якщо стежити, щоб кроки були більш неквапливими і плавними, а ногу бажано піднімати від стегна, щоб кроки виходили нормальної довжини.

Перевірити це дуже легко, якщо ви Косолапов, то ваше взуття буде стиратися або зсередини, або ззовні, але нерівномірно. Іноді це буває викликано деформованістю стопи і в такому випадку слід звернутися до фахівця, щоб він призначив лікування.

• Ноги можуть підгинатися через невміле носіння високих підборів. А якщо ще до цього додати і неприродно випнуті сідниці, занадто поданий вперед корпус, то видовище виходить досить дивне і відлякують.

Така хода може виходити, якщо дівчина різко встає з маленьких на дуже високі підбори або взагалі ніколи не носила на каблуки і тут вирішила їх одягнути. Це може бути пов'язано і зі слабкими м'язами ніг.

Як з цим боротися? Починайте з малого.

Спочатку одягніть невисокі стійкі каблучки, а потім, уже навчившись впевнено ходити на них, можете переходити на більш високі підбори.

Наберіть повітря в груди, втягніть живіт, але сідниці при цьому намагайтеся не відкопилювати. Спочатку можливо буде трохи звично, але через деякий час ви навіть перестанете помічати таку позицію.

Секрети ідеальної красивої ходи

Щоб навчитися красиво ходити необов'язково брати приклад з професійних манекенниць, адже подіум - це одна справа, а повсякденне життя зовсім інше. Правильна хода важлива не тільки з естетичної точки зору, це ще й турбота про свій організм.

Недоліки ходи вже були описані, а тепер можна поговорити про те, як домогтися досконалої ходи і сміливо її демонструвати.

• Встаньте перед дзеркалом і критично огляньте свою поставу, можете навіть встати спиною до стінки, при ідеальній поставі п'яти, сідниці, плечі і потилицю повинні стосуватися стінки. Якщо ви помітили в своїй поставі невеликі недоліки, то саме час братися за своє вдосконалення.

Ви ж можете замінити глечик книгою середньої товщини і ходити з нею близько 10 хвилин по квартирі. Ваше завдання - зберігати рівновагу, і поступово ви звикнете саме до такого положення під час ходьби.

• Важливо ще під час контролювання своєї постави не напружуватися, постарайтеся домогтися такого відчуття, ніби це ваша звична природна постава. Коли тіло напружене це відразу позначається на поставі, а від постави багато в чому залежить хода і з боку це виглядає, як ніби ззаду для рівної постави прибита палиця.

В ідеалі один крок дорівнює по довжині вашої стопі без туфлі.

Як навчитися красиво ходити: геть комплекси

Якщо поспостерігати за що проходять по вулицях дівчатами, то можна помітити, що іноді пройде красуня зовні, але з опущеною головою і згорбленій спиною, а за нею слідом йтиме не настільки ефектна дівчина зовні, але з відкритим поглядом, рівною спинкою і розміреним пластичної ходою. Як ви думаєте, хто приверне до себе більше уваги?

Звичайно друга дівчина, бо вона впевнена в собі, на відміну від першої дами.

Так і вам щоб навчитися красиво ходити, слід розвинути в собі внутрішню впевненість. Добре допомагає уявити себе в ролі представниці сімейства котячих, поспостерігайте за цими тваринами, вже вони точно знають, як красиво ходити.

Спробуйте пройтися, не сильно замислюючись про правильність своєї ходи, але при цьому максимально відчуйте своє тіло, насолоджуйтеся кожним своїм кроком.