Варикоз - це серйозно

Досить часто можна зустріти не тільки літніх, а й молодих людей, що страждають варикозним розширенням вен. Найчастіше у молодої породіллі на нижніх кінцівках з'являються вузлуваті вени, виникають неприємні відчуття, дискомфорт і навіть біль. Щоб провести ефективне лікування і попередити можливі ускладнення, необхідно точно діагностувати хворобу, визначити комплекс заходів, включаючи як народні засоби, так і медикаментозне лікування. Медикаментозні і народні засоби можуть бути призначені як для зовнішнього, так і внутрішнього застосування.

Зміст статті:

• Перші ознаки варикозного розширення вен.
• Профілактика і лікування варикозу
• Методи народної медицини при варикозі
• Правильне харчування при варикозі
• Це потрібно знати!

Варикоз. Перші ознаки.

Поява на шкірі дрібних кровоносних судин у вигляді згущення невеликих груп, особливо на стегнах, - це перші ознаки варикозу. Згущаються кровоносні судини дуже помітні при целюліті. Виникнення целюліту також пов'язане з варикозом, так як жирова клітина заважає відтоку крові, тим самим збільшується шанс подальшого розвитку хвороби.

Будьте до свого здоров'я уважні. Якщо до вечора ноги сильно втомлюються, набрякають, мерзнуть навіть у вовняних шкарпетках, вам варто турбуватися. Це вже ознаки хвороби. Несвоєчасне звернення до фахівців може призвести до ускладнення хвороби.

Що ж пропонується для лікування і профілактики захворювання?

По-перше, необхідно позбутися шкідливих звичок: куріння і застосування алкоголю. Відмовитися від мучного та солодкого, жирного і наваристий бульйонів, викреслити з меню копченості, маринади, консерви, а також вживання кави звести до мінімуму. Ці продукти негативно впливають на венозні стінки, руйнують клапани, сприяють додаванню зайвої ваги. Будьте гранично обережні з пивом: зайва рідина в організмі затримується і збільшує на вени навантаження. Згубно діють на організм алкоголь, каву, тютюн.

По - друге, позбудьтеся від зайвої ваги. При правильному здоровому харчуванні і відповідної фізичному навантаженні можна ефективно схуднути

В третє, якщо ви схильні до такого виду захворювання, не піднімайте більше 3 кг. Підняття тягарів - поштовх до подальшого прогресування хвороби.

Вживайте багату вітамінами їжу. Венах надає еластичність вітамін Е, завдяки вітаміну С, судини стають міцними, зміцненню венозних стінок і клапанів сприяє вітамін Р.

Більше рухайтеся, приділяйте час ходьбі перед сном. Виконуйте нескладні вправи, для поліпшення кровообігу використовуйте біг на місці. Взуття та одяг повинні бути вільними. Прибирайте з гардеробу обтягуючі джинси, тісне взуття. Не слід носити тугі ремені, комірці, шкарпетки з гумками. Всі ці тугі, обтягуючі елементи гардероба ускладнюють приплив крові по судинах, через що у венах підвищується тиск - ноги набрякають і болять.

Народна медицина в допомогу при варикозі

1. Спіть, піднімаючи ноги з ліжка.
2. Щоранку, лежачи в ліжку, виконайте вправи, рекомендовані лікарем. Невелике підняття ніг, ножиці, махи, велосипед. Наступна вправа робіть протягом 15 хвилин: лежачи в ліжку, притулившись до стіни і ноги підніміть вертикально вгору. Не опускаючи ноги вниз, відразу ж після вправ, еластичні панчохи надягайте. Якщо ви надягнете панчохи, опускаючи ноги вниз, венозні клапани теж опустяться і панчохи зафіксують вени в положенні патології. Ніяку користь від панчіх ви не отримаєте, більше того, вони можуть і нашкодити.
3. Якщо ви не страждаєте на подагру, цукровий діабет, запаленням кишечника, вам буде корисні відвари інжиру у воді і на молоці, також вживання фрукта в свіжому вигляді.
4. Корисно прикладати до місць, де вени розширені, суміш із суцвіть полину і кислого молока. Сріблясту полин необхідно розтерти в ступці. Для приготування суміші полин, і молоко беруть у співвідношенні 1: 1.
5. Застосування звичайних стиглих помідорів є ефективним. До місць розширення вен прикладають тонкі кружальця помідорів на два- три години.
6. Виготовляють настій з листя бузку та болотної сухоцвіту. Дві ложки сировини заливають 250мл окропом, ставлять на водяну баню протягом 15 хвилин. Після охолодження проціджують. Роблять примочки в хворих місцях.

Дотримуйтесь правильного харчування

1. Вживайте, багату вітамінами Е, їжу. Бобові культури, оливкова олія, проросла пшениця, зелена цибуля, салат, печінка, яєчний жовток містять найбільшу кількість вітаміну Е.
2. При варикозі необхідний вітамін С. Він міститься в цитрусових, солодкому перці, чорній смородині, шипшині, агрус, білокачанної капусті, кропі, полуниці, петрушці.
3. Волоські горіхи, грейфрукт, шипшина, горобина, лимон, чорна смородина багаті вітаміном Р.
4. Кисла вишня і темна черешня розчиняють тромби краще аспірину, так як вони багаті на біофлавоноїди. Для профілактики варикозу рекомендується застосовувати в день по 20 ягід.
5. Вживайте баранячі нирки, морепродукти (кальмари, устриці, креветки, краби), яловичу печінку. У них міститься мед, необхідний для синтезу еластину.
6. Пропонується вживати для профілактики запорів і нормалізації роботи кишечника: фрукти, овочі, висівки. Вони багаті рослинною клітковиною, і покращують самопочуття організму.
7. Щодня пийте по 2 літри рідини у вигляді чаю, квасу, компотів або морсу. Рідина допомагає розрідженню крові.

Це потрібно знати

Якщо у вас малорухливий спосіб життя, дотримуйтесь правил, які допомагають зменшити навантаження на вени

1. Щоб уникнути порушень в кровообігу в нижніх кінцівках, сидячи на дивані, чи не закидайте одну ногу на іншу
2. Ставте ноги на невелику лавку або на поперечину столу.
3. Для запобігання затікання ніг, частіше обертайте стопи і рухайте ногами.
4. Ходите по кімнаті через кожні півгодини.
5. Робіть розминку ніг: підніміться 15-20 разів на носочки, встаньте на п'яти і перекочуйтеся з носка на п'яту і так кілька разів
6. Не саджайте дітей, не ставте великі сумки на коліна, не перевантажуйте вени.

Систематично стежте за своїм здоров'ям, при необхідності звертайтеся до лікарів. Своєчасно проведена профілактика захворювання допоможе вам уникнути подальших ускладнень.