Редька при вагітності

Вагітність - це важливий період для будь-якої жінки, під час якого просто необхідно думати не тільки про своє здоров'я, а й про здоров'я майбутньої дитини. Бути особливо уважною до того, що є.

Редька - овоч з пряним смаком, який містить велику кількість корисних речовин, знайомий кожному з нас. Як же вона впливає на нас під час вагітності?

Редька: корисні властивості

До складу редьки входять такі мікроелементи, як натрій, залізо і калій. Калій допоможе вивести отруйні продукти з організму, а велика кількість клітковини посилить перистальтику кишечника.

Також до її складу входять ефірні масла, аскорбінова кислота, каротин і фітонциди, що допомагають поліпшити роботу кишечника і боротися із застудою.

Чи корисна редька під час вагітності?

Протягом усього періоду вагітності вживати редьку в якості їжі в більшій кількості, не рекомендується. Сік ж редьки з медом дуже хорошопомогает справлятися з кашлем.

Приймаючи його в день по 1 столовій ложці 3 рази, і ви без праці впораєтеся з застудою. Для його приготування необхідно в редьці вирізати м'якоть і додати туди мед, і залишити на 10:00 настоюватися, ефірні масла за цей час практично зникнуть.

Протримавши редьку в темному місці, можете злити сік, що утворився в ємність.

Але, все-таки не порадившись з лікарем в цей період, використовувати редьку для лікування не варто. Саме входять до її складу ефірні масла здатні викликати тонус матки, який може стати загрозою під час виношування.

Адже тут немає єдиної думки для всіх, все залежить від індивідуального випадку.

Правила приготування редьки

Якщо ваше здоров'я дозволяє їсти редьку, топрідержівайтесь наступних правил її приготування. Редьку можна їсти, додаючи в різні салати з овочів, заправлених лимоном, оцтом або краще рослинним маслом.

Редьку можна гасити, і використовувати не тільки коренеплід, а й молоде листя, нарізаючи їх в салат. В якому б вигляді ви не готували її, не їжте відразу ж після приготування, дайте їй час настоятися.

Давши їй настоятися, ви позбудетеся від зайвих ефірних масел, здатних викликати подразнення шлунка і неприємні відчуття. І ваш салат, приготований з редькою, принесе тільки користь вам і вашому малюкові.