Вживання чаю при годуванні груддю

Новоспечені матусі часто задаються такими питаннями: «Чи буде грудного молока достатньо для мого малюка?», «Що можна зробити, щоб збільшити вироблення грудного молока?», «Чи з'явиться молоко взагалі?» Але не варто панікувати і бігти за штучною сумішшю для вигодовування немовляти. Є інший спосіб збільшити лактацію - вживання чаю.

Користь зеленого чаю при годуванні груддю

Чим корисний зелений чай?

• Містить антиоксиданти, які борються з передчасним старінням.
• Запобігає серцево-судинні захворювання.
• Є профілактикою ракових захворювань.

Для цього потрібно перед кожним годуванням малюка, випивати по одній чашці зеленого чаю з молоком. Щоб чай надав посильну допомогу при відновленні лактації, слід вживати його регулярно.

Як правильно заварювати зелений чай для збільшення лактації?

• Не можна заварювати зелений чай крутим окропом, температура води не повинна перевищувати 88 градусів!
  

• Заварювати чай потрібно недовго, максимум тридцяти секунд!
• Після того, як ви залили гарячу воду в заварку, слід її злити, знову залити гарячою водою, заварювати 50 секунд.
  
  

  І так чотири рази, збільшуючи час заварки на двадцять секунд.

• Заварюйте зелений чайз розрахунком на один раз, ставши холодним, зелений чай втрачає всі корисні властивості.
  

• Не можна заварювати зелений чай в металевій і пластмасовій посуді, чай придбає неприємний присмак. Найкраще взяти глиняний посуд, але підійде і посуд зі скла та порцеляни.

Не можна пити зелений чай на голодний шлунок, часто і в неміряних кількостях. Норма - від чотирьох до шести чашок зеленого чаю в день.

Тільки тоді ви отримаєте від нього користь. Не можна також пити зелений чай тим мамам, які страждають гастритом і виразковою хворобою стравоходу і шлунку.

Як правильно вибрати зелений чай годує мамі?

• Обов'язково купуйте крупнолистовой зелений чай. Тільки він здатний дати вам користь, тільки він володіє досконалим смаком!
  

• Не купуйте мелколістової сорти зеленого чаю і зелений чай в пакетиках. Якість такого чаю залишає бажати кращого.

Але не тільки зелений чай здатний підсилити лактацію, такими властивостями володіють і деякі інші чаї.

Чорний чай при годуванні груддю

• Чорний чай здатний підсилити лактацію. Тільки майте на увазі, в нього потрібно обов'язково додавати молоко.
  
  
  

• Важливе правило при вживанні чорного чаю - напій має бути теплим. Не можна вживати його гарячим.
• Пийте чорний чай тільки тоді, коли відчуєте спрагу.
  
  
  

  Від насильного пиття залпом особливої ??користі не буде.

• Пийте чорний чай з молоком (У співвідношенні 2: 1) приблизно за півгодини до годування.

Лактаційні чаї при годуванні груддю

Ці чаї є трав'яними сумішами. І призначені для тих, у кого низька вироблення грудного молока. Продаються лактаційний чаї в аптеці.

Про складі і користь лактаційного чаю ви можете дізнатися у провізора.

Чай із шипшини при годуванні груддю

Чай із шипшини, також, як і зелений, здатний підвищити лактацію годуючої жінки. Приймати його потрібно за тридцять хвилин до кожного годування вашого малюка.

Крім лактаційний властивостей, шипшина - багатюще джерело вітаміну С, тому ви отримаєте подвійну користь, приймаючи чай з шипшини.