Чи можна імбир годуючим мамам? Імбир для схуднення в період годування груддю

Деякі люди включають імбир в свій раціон харчування через його смакових і пряних властивостей, для ін. Він являє собою лікарський засіб від простудних захворювань, а для третіх - це просто приємна добавка до чаю. Але не залежно від уподобань, молодих мам цікавить важливе питання: чи можна вживати імбир при годуванні груддю?

Багато хто не знає, що таке імбир і як власне виглядає ця рослина. Насправді вживати в їжу можна лише його корінь. Відноситься імбир до прянощів, через це його найчастіше додають в чай ??і страви.

Він має гострий, трохи пекучий смак. Імбир володіє багатьма корисними властивостями. Серед них можна виділити т. К .: зміцнення імунітету, стимуляція апетиту, зняття втоми, нормалізація процесу обміну речовин, благотворний вплив на роботу кровоносних судин, виведення з організму токсинів, поліпшення травлення, протизапальну дію, зміцнення клітин шкіри і поліпшення її зовнішнього вигляду, сприяння схудненню, посилення стресостійкості організму.

Все це обумовлено високим вмістом вітамінів В2, В1, С. Крім цього в імбирі містяться такі мікроелементи, як цинк, фосфор, магній, калій, натрій і амінокислоти - триптофан, валін, лейзін, треонін, метіонін і фениланин. Крім цього рослина сприяє загоєнню ран, має потогінний і тонізуючу дію, захищає організм від інфекцій.

Корінь імбиру застосовується як протівопаразітное і знеболюючий засіб.