Чорнослив при вагітності

Чорнослив не має протипоказань для вживання під час вагітності. При цьому він містить в собі велику кількість корисних речовин, які дуже важливі для майбутніх мам.

Однією з переваг чорносливу є його доступність в зимовий час, коли так мало вітамінів.

Під час вагітності досить часто починають руйнуватися зуби. Чорнослив допоможе впоратися з цією проблемою без побічних ефектів для здоров'я майбутнього малюка.

Він надасть лікувальний вплив на запалені ясна і одночасно допоможе боротися з карієсом. Не маючи у своєму складі барвників, ароматизаторів та інших штучних добавок, чорнослив є одним з найбільш ефективних природних засобів, які допомагають зміцнити здоров'я майбутньої мами і малюка, не завдаючи шкоди.

Чому корисно їсти чорнослив при вагітності?

1. Чорнослив здатний поліпшити травлення і апетит. Він у своєму складі містить дуже багато калію, який допомагає поліпшувати водно-сольовий баланс, що безпосередньо впливає на функціонування нирок.
   

   Чорнослив володіє антибактеріальними властивостями, які діють м'якше і безпечніше, ніж лікарські препарати. Він є хорошим профілактичним засобом від анемії і авітамінозу, завдяки великому вмісту заліза в його складі.

   
   

2. Регулярне вживання чорносливу поліпшить стан вашої шкіри. Чорнослив допоможе знизити тиск.
   
   

   Для цього ви можете приготувати чай з чорносливу, який безпечно його знизить. Потрібно дрібно подрібнити 7 штук чорносливу і додати їх у чорний сухий чай. Ви можете його заварити окропом і залишити на 15 хвилин.

   
   

   Чай з чорносливу також допоможе зняти нервову напругу.

Користь чорносливу для травлення вагітних

• Чорнослив допомагає правильному функціонуванню травної системи.
  

  При виникненні проблем зі шлунком або запорів чорнослив надасть м'яке лікувальний вплив. Він має жовчогінні і сечогінні властивості і допоможе знизити вагу.

• Ви можете зробити оздоровчі цукерки, які допоможуть підтримати при вагітності вагу в нормі. Для цього використовуйте 6 штук інжиру і чорносливу.

Їх потрібно подрібнити і, додавши 1 ч. Ложку коріандру, розмішати. З отриманої суміші зробіть кілька рівних порцій по 1 ст. ложці.

Цукерки зберігайте в холодильнику. З'ївши 3 цукерки, через 2,5 години ви відчуєте ефект. Такі цукерки з чорносливу допоможуть при запорах краще і безпечніше медикаментів.

Також для використання чорносливу як проносний, можна замочити 14 штук чорносливу у воді теплою. І з'їсти на голодний шлунок на ніч.

Скільки, як і в який час краще їсти чорнослив при вагітності?

Вирішивши їсти чорнослив кожен день, постарайтеся не переборщити з його кількістю. Достатньо вживати в день 100 г. І бажано все-таки проконсультуватися зі своїм лікарем.

Якщо ви не хочете їсти чорнослив у свіжому вигляді, ви можете зробити з нього настій. Щоб приготувати настій з чорносливу, залийте 100 г чорносливу 2 склянками окропу.

Його потрібно пити щодня за 15 хвилин до прийому їжі по 0,5 склянки 2 рази на добу.

Прийом чорносливу під час вагітності очищає організм. Будучи прекрасним антиоксидантом, чорнослив допоможе захистити організм мами від вільних радикалів і зовнішніх шкідливих факторів.

Чорнослив здатний зміцнити імунітет і поліпшити опірність організму, що особливо актуально для мам, що живуть в екологічно поганих районах. Завдяки пектинові речовини, чорнослив здатний нормалізувати роботу шлунку і кишечника майбутньої мами.

Якщо ви хочете, щоб ваш майбутній дитина була здорова, то без чорносливу вам просто не обійтися.