Селера при вагітності

Майбутня мама, як ніколи раніше, починає замислюватися про правильне харчування. Лікарі радять їсти натуральні продукти, більше овочів і фруктів.

Звичайно ж, без уваги не залишається зелень, завжди доступна в теплу пору року. Та й взимку її можна вирощувати на підвіконнях. Лук від семи недуга, петрушка, селера ... Але давайте зупинимося на селері.

Так він корисний для вагітних?

Корисні властивості селери

Селера - чудове рослина, так як в ньому багато достоїнств. У ньому величезна кількість вітамінів і мінералів. Його їдять не тільки в сирому вигляді, але і використовують як сировину для мазей і настоянок.

Особливу популярність рослина набула в області кулінарії, воно використовується в якості приправи до багатьох страв і маринадів.

Селера благотворно впливає на роботу кишечника. Він низькокалорійний. Вживання селери допомагає протистояти стресам, простудних захворювань.

Селера виводить токсини, уповільнює старіння клітин. Крім того, селера запобігає хворобам серця.

Чи корисний селера при вагітності?

Чи слід, враховуючи всі достоїнства селери, включати його в раціон вагітній жінці?

Здавалося б, так, можна. Адже селера корисна для кишечника і має інші корисні властивості, багатий вітамінами і мінералами.

Однак, лікарі категорично не рекомендують вживати селеру вагітним, причому в будь-якому вигляді. Якщо вживання селери на ранніх термінах вагітності ще не здатне нашкодити, то вже, починаючи з шести місяців вагітності, будущая мама категорично не повинна їсти селеру.

Однак і на ранніх термінах вживання селери краще звести до мінімуму.

Виявляється, що селера містить ефірні масла, які можуть нашкодити дитині. Крім того, ця корисна зелень викликає підвищене газоутворення при вагітності, а це не дуже добре позначається на малюкові.