Халва при вагітності

Дуже часто вагітні жінки обмежують себе в солодкому. Лікарі радять: якщо хочеться солодкого, їжте сухофрукти, родзинки, горіхи.

А чи можна вагітним їсти халву?

Чи корисна халва вагітним?

• Халва в чому корисна для людей. Особливо, якщо її приготувати самостійно в домашніх умовах.
  
  Халва може бути соняшникова, арахісова, фісташкова, а крім того, в Домашня халву можна додати й інші інгредієнти (наприклад, родзинки або інші види горіхів).
• Для вагітних халва, насамперед, корисна вмістом фолієвої кислоти, особливо на ранніх термінах вагітності.
  
  

  Саме фолієва кислота сприяє оновленню генетичного матеріалу клітин і відповідно правильному формуванню здорової дитини.

• У халву багато вітаміну Е.
  

  Тому її корисно їсти всім бажаючим забеременнеть. Даний вітамін позитивно впливає на репродуктивну систему жінок.

  
  

  Тому, їжте халву, і у вас зросте шанс завагітніти.

• Крім того, халва корисна і іншими вітамінами і мінеральними речовинами.
• Дуже важлива халва для поліпшення травної системи, що безумовно необхідно вагітній жінці.

Халва також знижує ризик виникнення недокрів'я у майбутньої дитини і матері.

Коли не можна вагітним їсти халву?

З обережністю вживають халву вагітні, схильні до повноти. Не потрібно набирати багато зайвих кілограмів під час вагітності. Кілограми ми набираємо за рахунок росту дитини.

Тому стримуйте свій апетит!

Вагітним з алергією на халву або якісь її компоненти, також не потрібно їсти її, їм вона протипоказана.