Грейпфрут при вагітності

Грейпфрут має гіркуватий присмак, тому далеко не кожному він подобається. Більшість людей воліють грейпфруту апельсини та мандарини.

Але, грейпфрут є неймовірно корисним фруктом, багатим корисними речовинами. Чи можна вживати грейпфрут під час вагітності?

Яку користь він здатний принести майбутній матусі і її маляті?

Користь грейпфрута при вагітності

У грейпфруті містяться такі вітаміни, як А, С, В1, В2, D, PP.
У грейпфруті досить великий вміст корисних мікроелементів - фосфору, заліза, кобальту, цинку, фолієвої кислоти, магнію, фтору, натрію, кальцію, калію і пектину.
Зверніть увагу на високий вміст фолієвої кислоти. Вона, як відомо, вкрай необхідна жінці на стадії планування вагітності і на ранніх її термінах.
Вчені довели, що, якщо з'їдати щодня, всього лише половинку грейпфрута, можна забезпечити добову потребу організму в речовинах, зазначених у попередньому пункті.

Грейпфрут при вагітності

Грейпфрут сприяє очищенню організму.
Цей фрукт здатний зміцнити імунітет, а це особливо важливо під час вагітності, адже хворіти майбутній мамі категорично не можна.

Грейпфрут здатний вивести токсини і зайву рідину з організму. Адже досить великий відсоток вагітних жінок скаржиться на набряки.

Грейпфрут здатний швидко впоратися з цією проблемою.

Цей фрукт сприяє зниженню в крові рівня холестерину і цукру.

Грейпфрут містить у собі речовини - природні антиоксиданти.

Цей цитрусовий здатний надати допомогу вагітній жінці і в тому випадку, якщо у неї спостерігається підвищений тиск.

Відомо, що більшість вагітних жінок, особливо на пізніх термінах вагітності, часто страждають від безсоння і депресій. Грейпфрут здатний вирішити і цю проблему!

Якщо у вагітної жінки підвищена чутливість ясен (що, також, нерідко під час вагітності), їй слід полоскати рот соком грейпфрута.

Масло грейпфрута добре допомагає жінці при перевтомі.

Як відомо, під час вагітності, печінку і шлунково-кишковий тракт жінки відчувають подвійне навантаження. Грейпфрут здатний нормалізувати роботу цих органів.

Якщо у вагітної відсутній апетит, грейпфрут обов'язково виправить ситуацію.

Печія - ще одне поширене нездужання серед вагітних. Вживання грейпфрута здатне позбавити від печії.

Запори - проблема вагітної на пізніх термінах вагітності. Грейпфрут - відмінний засіб лікування і профілактики запорів.

Грейпфрут ще примітний тим, що він є самим менш алергенним цитрусовим з усіх існуючих!

Протипоказання до вживання грейпфрута при вагітності

Але, в деяких випадках, грейпфрут здатний надати не тільки корисний вплив на організм вагітної жінки.

Грейпфрут при вагітності

Строго заборонено вживання грейпфрута тим вагітним, які страждають від виразок шлунка та дванадцятипалої кишки.
Якщо вагітна жінка страждає від різних хронічних захворювань нирок, печінки, гепатиту або циститу, вживання цього цитрусового, також.

Не рекомендується.

Треба бути особливо обережним тим вагітним, які беруть будь-які лікарські препарати.

Справа в тому, що грейпфрут може нейтралізувати або видозмінити вплив лікарських засобів. Крім того, строго заборонено, особливо під час вагітності, запивати таблетки грейпфрутовим соком!

Грейпфрут здатний підвищити кислотність шлунка. Тому, не рекомендується його пити натщесерце, на голодний шлунок.

Головне правило вживання грейпфрута під час вагітності - все в міру. Тільки в цьому випадку, ви відчуєте на собі його максимальну користь.

Десерт з грейпфрутом

Будучи вагітною, так хочеться, іноді, побалувати себе.

Грейпфрут при вагітності

Склад:

Грейпфрут середнього розміру - 2 шт
Світло-коричневий цукор - 1 ст.
Йогурт знежирений - 1 ст.

Приготування:

Грейпфрут промити, ретельно очистити його від шкірки і білої шкурки. Нарізати фрукт на часточки. Увімкніть духовку і, поки вона нагрівається, розкладаємо часточки грейпфрута в чотири невеликі ємності.

Після цього, посипаємо цукром і ставимо в духовку. Не відходьте від духовки ні на крок! Якщо цукор пригорить.

Десерт буде безнадійно зіпсований! Коли ми дістали грейпфрут з духовки, чекаємо, поки він трохи охолоне, і поливаємо йогуртом.

Грейпфрут - дуже корисний цитрусовий! Вживаючи його, в помірних кількостях, вагітна жінка забезпечить себе і майбутнього малюка більшістю необхідних щодня вітамінів і мінеральних речовин!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Материнство