Фініки: корисні властивості

Фінік - це чудовий плід фінікового дерева. Більшість всіх цих дерев росте на території Єгипту.

Ще в давнину цей продукт цінували як високополезний і поживний. На прилавках супермаркетів ми можемо зустріти фініки тільки у вигляді сухофруктів.

Чим вони корисні?

Чим корисні фініки?

• Почати слід з того, що фініки, потрапляючи в організм, здатні в цілому поліпшити настрій, додати бадьорості і сил.
  

  Про інших продуктах, які позбавляють від втоми і депресивних станів, читайте в статті Продукти, що піднімають настрій.

• Регулярне вживання плодів фінікової пальми сприяє поліпшенню стану волосся і шкірних покривів.
  

• Часте вживання фініків в їжу допоможе уникнути всіляких проблем із зором.

• Крім того, фініки є відмінною профілактикою захворювань печінки.
• У цих плодах дуже високий вміст таких вітамінів, як вітамін А, вітамін С і вітаміни групи В. Крім того, в фініках присутні й інші вітаміни - А1, В1, В2, В5, В6 і В3.

Такого змісту немає більше в жодного іншого сухофрукта!

• Фініки дуже насичені вуглеводами, але вуглеводи ці є природними, а не штучними. А це означає, що вони здатні швидко наситити організм, при цьому, не сприяючи утворенню зайвої ваги.
  
  Про те, як можна схуднути на фінікової дієті, ви можете прочитати в статті Фініки для схуднення. А дізнатися про те, наскільки калорійні плоди фінікової пальми, ви можете зі статті Калорійність фініків.
  

• Плоди фінікової пальми здатні подарувати організму додаткову енергію для розумової та фізичної діяльності. Це особливо актуально для учнів і студентів, в період сесії, а також для тих людей, чия робота пов'язана з важкою розумовою або фізичною діяльністю.
  

• Речовина, що містяться в фініках - окситоцин, здатний послаблювати біль, що виникає в період родової діяльності. Крім того, прискорювати сам процес пологів.
  

• Вчені вважають, що в фініках містяться абсолютно всі необхідні людському організму речовини. Навіть поїдаючи одні тільки фініки, можна підтримувати організм на здоровому рівні.
  

  Хоча експериментувати з цим твердженням не варто, краще завжди порадитися з лікарем.

• Фініки здатні зміцнити серце, захистити печінку і нирки від різних захворювань.
  

• Фініки сприяють утворенню в кишечнику корисних бактерій, які, в свою чергу, здатні налагодити всю роботу шлунково-кишкового тракту.
• Плоди фінікового дерева сприяють підтримці кислотного балансу в організмі людини.
  

• Особливо важливо вживати фініки в холодну пору року. Адже ці плоди є відмінним протизапальним і протиінфекційних засобом.
  
  
  

• Хорошу службу надають фініки і для легенів, допомагаючи їм працювати більш якісно.
• Фініки є хорошим засобом боротьби з кашлем.
  

  Вони здатні заспокоїти його, а також, вивести мокроту з дихальних шляхів.

• Для мозкової діяльності фініки просто незамінні!
  
  
  

  Усього кілька з'їдених в день плодів поліпшать функції мозку.

• Плоди фінікової пальми здатні надати тонус всьому організму, надати загальнозміцнюючу дію.
  

  Крім того, високоефективний цей фрукт і при перевтомі. З'їдаючи вечорами кілька плодів фініка, ви зможете швидко позбутися втоми.

• Корисні фініки і для годуючих мам, особливо для тих, у кого є проблеми з лактацією. Вся справа в тому, що фініки сприяють початку лактації, підтримують кількість молока на належному рівні.

Досить приймати по кілька плодів на ніч, і здоровий міцний сон вам забезпечений.

Кажуть, для того, щоб підтримувати в собі сили, здоров'я і довголіття, досить випивати на ніч склянку молока з одним фініком.

Протипоказання при вживанні фініків

Наскільки б не був корисний фініковий плід, його з обережністю потрібно вживати наступним людям: людям, страждаючим цукровим діабетом, людям з ожирінням. Крім того, фініки вважаються важкою їжею, тому, не слід вживати їх у надмірній кількості.