Кавунова дієта

Сечогінні і дієтичні властивості кавунів відомі давно. При гіпертонічній хворобі, недостатності кровообігу, нефриті, подагрі, хворобах печінки і жовчних шляхів, ожирінні рекомендується вживати по 300-400 г м'якоті кавуна 5 разів на день. Крім того, м'якоть кавуна відмінно підходить для організації розвантажувальних днів.

Кавунову дієту, як більшість "крайніх" монодієти, не слід продовжувати більше п'яти днів. За цей час ви встигнете грунтовно позбавитися від шлаків, зайвої води в організмі, а також небажаних солей.

Дієта проста: протягом дня ви з'їдаєте кавун з розрахунку кілограм м'якоті на 10 кг вашої ваги.

Уважно стежте за своїм станом: в деяких випадках організм на таке монохарчування реагує негативно. Не можна проводити кавунову дієту при каменях у нирках, цукровому діабеті, важких захворюваннях підшлункової залози.

Однак якщо на другий день з вами все в порядку (не виникло ні важкості в животі, ні метеоризму, ні інших неприємних наслідків), сміливо продовжуйте дієту всі п'ять днів.

Після закінчення дієти, протягом якої зазвичай скидають до трьох кілограмів, переходите на наступне "кавунове харчування" ще на десять днів.

На сніданок: їжте несолодке вівсянку і трохи сиру.

На обід: скибочку риби, м'яса або птиці і овочевий салат без жирної заправки.

На вечерю: солідну порцію кавуна з розрахунку 1 кг м'якоті на 30 кг ваги.

За п'ятнадцять днів арбузоеденія ви можете втратити до 8 кілограмів!